معرفی مرکز مشاوره ازدواج خوب در شمال تهران افکار نگران کننده و ترس آور ترسناک افکار نگران کننده ازدواج های موفق چگونه روانشناسی خوب پیدا کنم مرکز مشاوره در دیباجی روانشناس در دیباجی دیباجی معیارهای خوشبختی تکنیک ها و مهارتهای کنترل خشم مهارت های زندگی ویژگیهای یک روانشناس خوب کنترل خشم مراکز مشاوره قبل از ازدواج در تهران اختلالات هیجانی یاسمن رحیمی روانشناس بالینی مشاور ازدواج کنترل تکانه درمان افسردگی اطلاعات تماس تماس با روانشناس معرفی مرکز مشاوره در دولت معرفی مرکز مشاوره در قیطریه بهترین مرکز مشاوره قیطریه مرکز مشاوره خوب در قیطریه مرکز مشاوره خوب در شمال تهران بهترین مرکز مشاوره شمال تهران مرکز مشاوره ازدواج قیطریه قبل ازدواج ازدواج بلوار کاوه مشاوره قبل ازدواج مرکز مشاوره کاوه مرکز مشاوره در قیطریه روانشناس و مشاور شمال تهران روانشناس خوب در تهران روانشناس خوب روانشناس برای ازدواج دولت قیطریه بهترین مرکز مشاوره شمال شهر مرکز مشاوره در خیابان دولت جنسی اعمال جنسی آمیزش جنسی تحریک جنسی فعالیت جنسی زناششویی روابط زناشویی اشتباهات مردان در رابطه جنسی چیست ؟ اوج لذت جنسی چرا همسرم به من خیانت می کند؟ همسر ملاک های انتخاب همسر ملاک های مهم در ازدواج چیست؟ ملاك‌های ازدواج رازهای یک ازدواج موفق چطور یک ازدواج موفق داشته باشیم؟ چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ چطور برای ازدواج انتخاب موفقی داشته باشم؟ relaxation فکر فکر نگران ازدواج موفق آکادمی روانشناسی ایران ارتباط مستقیم با روانشناس متوقف کردن فکر شرایط زندگی هورمونهای جنسی emotion خشم وعصبانیت یاسمن رحیمی روانشناس ارتباط با روانشناس درمان اضطراب چیست؟ هراس حملات وحشت زدگی و هراس حملات پانیک بهترین متخصص درمان وسواس بهترین متخصص درمان اضطراب رضایت رضایتمندی رابطه جنسی رابطه divorce advice divorce برترین مشاور تهران Marriage مخالفت خانواده مخالفت خانواده پسر با ازدواج مخالفت خانواده در ازدواج مخالفت خانواده با ازدواج مرکز مشاوره خانواده غرب تهران مرکز مشاوره طلاق در شمال تهران مشاوره ازدواج مجدد مشاوره قبل از طلاق مشاوره قبل و بعد از طلاق طلاق و کودکان طلاق طلاق طلاق مشاوره تلفنی طلاق مشاوره تلفنی ازدواج مشاوره با متخصص ازدواج مشاوره ازدواج طلاق پایان زندگی زناشویی بچه های طلاق مشاور خانواده خوب و با تجربه در تهران معرفی بهترین مشاور خانواده در تهران آدرس و تلفن بهترین مشاور خانواده در تهران مرکز مشاوره برای طلاق طلاق و بچه های طلاق دکتر مشاور خانواده شکست عاطفی سبک زندگی روانشناس خوب در غرب تهران مشاور خوب در غرب تهران چرا منفی فکر میکنم؟ چگونه افکار منفی را از خود دور کنم؟ روشهای آرام کردن فکر زمان حال آموزش ریلکسیشین ریلکسیشن افکار مشاور بهترین دکتر روانشناس آنلاین مشاور روانشناس خوب تهران مشاوره تلفنی مشاوره روانشناسی آنلاین متخصص روانشناس باتجربه در تهران آدرس متخصص رواشناسی دکتر رواشناس خوب درمان اضطراب تکنیک تنفس آرام حضور ذهن استرس تنظیم هیجان هیجان سرد کننده های جنسی عادت ماهیانه مراقبه minfulness ذهن آگاهی مشاوره طلاق مرکز مشاوره خوب در غرب تهران پرخاشگری راههای کنترل عصبانیت عصبانیت راه های کنترل خشم خشم غرب تهران و شمال تهران بهترین مشاور ازدواج تهران بهترین مشاور خانواده بهترین مرکز مشاوره تهران مرکز مشاوره جنسی در غرب تهران مرکز مشاوره روانشناسی یاسمن رحیمی متخصص روانشناس یاسمن رحیمی خیانت زن و مرد متاهل به یکدیگر متخصص زوج درمانی متخصص مشاوره طلاق مشاور روانشناس خوب اضطراب مرکز مشاوره تخصصی عدم تمرکز مرکز مشاوره جنسی در سعادت آباد مشاوره تلفنی با متخصص روابط جنسی قبل از ازدواج مراکز مشاوره ازدواج در تهران خیانت زنان تست های تخصصی روانشناسی و مشاوره قبل از ازدواج تست روانشناسی قبل ازدواج بهترین مرکز مشاوره تخصصی طلاق عاطفی طلاق هدفشان کام جویی جنسی مردان مجرد چرا مردها از ازدواج فرار می کنند؟ وسواس چیست و چگونه آن را درمان كنیم؟ وسواس نشانه های عاشق شدن ناتوانی جنسی تستهای روانشناسی چطور فکرم را آرام کنم ذهن مان یارمان اضطراب حسادت مدیتیشن خیانت همسر خیانت در زندگی زناشویی مرکز مشاوره در سعادت آباد مشاوره جنسی معرفی مرکز مشاوره خوب در غرب تهران مرکز مشاوره شمال تهران مشاوره پیش از ازدواج الگوهای عادتی بهترین روانشناس در تهران بهترین مشاور مرکز مشاوره برای ازدواج مشاوره ازدواج

 

 

خشم و عصبانیت چه تاثیری بر روابط زناشویی میگذارد ؟

چه چیزهایی خشم و عصبانیت ما را بر می انگیزاند ؟

 

خشم واکنش هیجانی است به رویدادها و چیزهایی که در اطراف ما اتفاق می افتد.

-        استرس / محرومیت / نا امیدی

محرومیت زمانی اتفاق می افتد که شما تلاش میکنید در روابط با همسرتان

کاری را انجام دهید ولی تمام راهها مسدود شده است .

 

-        دلخوری / رنجش / آزردگی

چیزهایی که ممکن است شما را عصبانی کند :

  • کسی برایتان ایجاد مزاحمت کند.
  • اون چیزی که خیلی برایتان ارزشمند است به طور تصادفی بشکند.
  • پاره شدن یه قسمتی از لباسی که خیلی دوستش دارید.
  • صداهای خیلی بلند و یا مرتب صحبت کردن باشما،وقتی خیلی کار دارید و سرتان شلوغ است.

-        مورد سوءاستفاده قرار گرفتن

این سوء استفاده می تواند تحت الفظی و یا سوءاستفاده جسمی باشد . سوء استفاده تحت الفظی، به این معنی است که ،از اسم،شهرت،شغل تان سوءاستفاده شود و یا به شما اتهامی بزنند. سوء استفاده می تواند واضح و مستقیم باشد مثلا وقتی فردی سعی کند شما را احمق و بی عرضه جلوه دهد.سوءاستفاده جسمی عبارت است از : هل دادن ، قاپیدن، ضربه زدن و کتک زدن.که البته اینها خیلی بیشتر از سوء استفاده تحت الفظی اتفاق می افتد.

-        بی عدالتی

شرایطی است که با شما به طور منصفانه برخورد نشده است.مثلا کسی به شما وعده ایی داده است ولی آنرا انجام نداده است. همچنین ،شما ممکن است وقتی احساس کنید دارد با شخص دیگری بدرفتاری می شود عصبانی بشوید.

-        آسیب و ضربه روحی

وقتی واقعه ناگوار و آسیب زا برای کسی اتفاق می افتد،آنها خشم و عصبانیت را تجربه می کنند .خشم و عصبانیت می تواند مربوط باشد به احساس بی عدالتی و یا عملی که به عنوان دفاع برای محفوظ نگه داشتن دیگران استفاده میشود.اگر شما با یک واقعه آسیب زا مواجه شده اید و در تلاش برای مقابله کردن با آن هستید، لازم است که به دنبال کمک گرفتن تخصصی و حرفه ایی از روانشناس باشید.خصوصا وقتی آدمها وارد رابطه میشوند خشم و عصبانیت در رابطه با همسر بیشتر مشخص می شود. در ولقع عصبانیت نابود کننده رابطه است .

 

مثال1: شغل بیلی سیم کشی برق است،در اداره به شدت کار داشت که،رئیس اش از او خواست که به خانه وی برود و نگاهی به سیم کشی آنجا بیاندازد،چون صاحب خانه اش با او تماس گرفته وگفته است که مشکلی در برق ساختمان رخ داده است.او خودش مقدار زیادی کار عقب افتاده داشت و احساس کرد که رئیس اش از او سوء استفاده میکند.بیلی متوجه شد که تند تر نفس می کشد و محکم دندانهایش را به فک اش فشار میده. او با خودش فکر کرد که « او همیشه با من ناعادلانه رفتار می کند ».بیلی با رییس اش بسیار کم صحبت کرد که او را متوجه آزردگی اش بکند . بعد از اینکه کارش تمام شد آماده شد که برای کار دوم اش برود. تمام آن شب نمی توانست این فکر را از سرش خارج کند و آنشب با همسرش هم بسیار با تندی و عصبانیت رفتار کرد.

یاسمن رحیمی. روانشناس

 یاسمن _رحیمی . روانشناس

تلفن کلینیک (سعادت آباد و دولت): 22683924


پیج در اینستاگرام : academy_of_psychology_ir

صفحه در فیس بوک : آکادمی روانشناسی ایران

ارتباط مستقیم با روانشناس

 

مراقبه

 

مهارت

 

تمرکز

 

آموزش