مشاوره قبل از ازدواج چیست؟ مشاور ازدواج در تهران بهترین مشاور ازدواج در تهران معرفی مرکز مشاوره ازدواج خوب در شمال تهران روانشناسی قبل ازدواج مشاوره تلفنی با یاسمن رحیمی مشاور خانواده مشاور خانواده خوب در شمال تهران مشاور خانواده شمال تهران مرکز مشاوره در شمال تهران چگونه روانشناسی خوب پیدا کنم مرکز مشاوره در دیباجی روانشناس در دیباجی دیباجی ویژگیهای یک روانشناس خوب روانشناسان موفق مراکز مشاوره قبل از ازدواج در تهران اینترنت گوگل سرچ اختلالات در فکر اختلالات هیجانی میزان اضطراب جلسات مشاوره ویژگیهای منحصر تست روانشناسی: تحلیل کامل شخصیت هر فرد و تفسیر تست شخصیت تفسیر تست شخصیت شخصیت هر فرد تحلیل کامل شخصیت هر فرد یاسمن رحیمی روانشناس بالینی مشاور ازدواج کنترل تکانه اطلاعات تماس تماس با روانشناس معرفی مرکز مشاوره در دولت معرفی مرکز مشاوره در قیطریه بهترین مرکز مشاوره قیطریه مرکز مشاوره خوب در قیطریه مرکز مشاوره خوب در شمال تهران بهترین مرکز مشاوره شمال تهران مرکز مشاوره ازدواج قیطریه قبل ازدواج ازدواج بلوار کاوه مشاوره قبل ازدواج مرکز مشاوره کاوه مرکز مشاوره در قیطریه روانشناس و مشاور شمال تهران روانشناس خوب در تهران روانشناس خوب روانشناس برای ازدواج دولت قیطریه بهترین مرکز مشاوره شمال شهر مرکز مشاوره در خیابان دولت ملاک های مهم در ازدواج چیست؟ ملاك‌های ازدواج رازهای یک ازدواج موفق چطور یک ازدواج موفق داشته باشیم؟ چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟ چطور برای ازدواج انتخاب موفقی داشته باشم؟ ازدواج موفق آکادمی روانشناسی ایران ارتباط مستقیم با روانشناس یاسمن رحیمی روانشناس ارتباط با روانشناس چگونه با اضطراب مقابله کنم درمان اضطراب چیست؟ حملات وحشت زدگی و هراس حملات پانیک بهترین متخصص درمان وسواس بهترین متخصص درمان اضطراب divorce advice divorce برترین مشاور تهران Marriage مخالفت خانواده مخالفت خانواده پسر با ازدواج مخالفت خانواده در ازدواج مخالفت خانواده با ازدواج مرکز مشاوره خانواده غرب تهران مرکز مشاوره طلاق در شمال تهران مشاوره ازدواج مجدد مشاوره قبل از طلاق مشاوره قبل و بعد از طلاق طلاق و کودکان طلاق طلاق طلاق مشاوره تلفنی طلاق مشاوره تلفنی ازدواج مشاوره با متخصص ازدواج مشاوره ازدواج طلاق پایان زندگی زناشویی بچه های طلاق مشاور خانواده خوب و با تجربه در تهران معرفی بهترین مشاور خانواده در تهران آدرس و تلفن بهترین مشاور خانواده در تهران مرکز مشاوره برای طلاق طلاق و بچه های طلاق دکتر مشاور خانواده دستور کار برای لاغر شدن و تناسب اندام چیست؟ شکست عاطفی نکات تناسب اندام سبک زندگی لاغری و تناسب اندام تناسب اندام کاهش وزن بهترین متخصص تغذیه راه حلی برای لاغر شدن بهترین راه لاغر شدن برای لاغر شدن چه باید کرد؟ رهایی از چاقی مشاوره لاغری راحت‌ترین روش برای لاغر شدن چاقی و رژیم های کاهش وزن راههای کاهش وزن متخصص چاقی ولاغری روانشناس جهت مشاوره پرخوری عصبی لاغری و کاهش وزن مشاوره جهت لاغر شدن پرخوری عصبی پرخوری لاغر شدن چند راه ساده برای لاغر شدن دستور کار برای لاغر شدن روانشناس خوب در غرب تهران مشاور خوب در غرب تهران ذهن خوانی چرا منفی فکر میکنم؟ چگونه افکار منفی را از خود دور کنم؟ چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟ روشهای آرام کردن فکر زمان حال آرامیدگی آموزش ریلکسیشین ریلکسیشن افکار مشاور بهترین دکتر روانشناس آنلاین مشاور روانشناس خوب تهران مشاوره تلفنی مشاوره روانشناسی آنلاین متخصص روانشناس باتجربه در تهران آدرس متخصص رواشناسی دکتر رواشناس خوب درمان اضطراب تکنیک تنفس آرام حضور ذهن استرس تنظیم هیجان هیجان عادت ماهیانه مراقبه minfulness ذهن آگاهی مشاوره طلاق مرکز مشاوره خوب در غرب تهران پرخاشگری راههای کنترل عصبانیت عصبانیت راه های کنترل خشم خشم غرب تهران و شمال تهران بهترین مشاور ازدواج تهران بهترین مشاور خانواده بهترین مرکز مشاوره تهران مرکز مشاوره روانشناسی یاسمن رحیمی متخصص روانشناس یاسمن رحیمی خیانت زن و مرد متاهل به یکدیگر متخصص زوج درمانی متخصص مشاوره طلاق مشاور روانشناس خوب اضطراب مرکز مشاوره تخصصی عدم تمرکز مشاوره تلفنی با متخصص مراکز مشاوره ازدواج در تهران خیانت زنان تست های تخصصی روانشناسی و مشاوره قبل از ازدواج تست روانشناسی قبل ازدواج بهترین مرکز مشاوره تخصصی طلاق عاطفی طلاق چرا مردها از ازدواج فرار می کنند؟ وسواس چیست و چگونه آن را درمان كنیم؟ وسواس نشانه های عاشق شدن تستهای روانشناسی چطور فکرم را آرام کنم اضطراب حسادت خیانت همسر خیانت در زندگی زناشویی مرکز مشاوره در سعادت آباد معرفی مرکز مشاوره خوب در غرب تهران خودشیفتگی مرکز مشاوره شمال تهران مشاوره پیش از ازدواج الگوهای عادتی بهترین روانشناس در تهران بهترین مشاور مرکز مشاوره برای ازدواج مشاوره ازدواج

 

 

چگونه یک روانشناس خوب پیدا کنیم؟

پیدا کردن روانشناس کار آسانی است ولی مسئله ایی که این کار را مشکل می کند این است که بدانید این مشاور یا روانشناس خوب برای حل کردن مشکل شما مناسب است یا خیر. آیا این مشاور و روانشناسی که پیدا کرده اید همانی است که برای شما مناسب است ؟ چند سئوال است که هنگام پیدا کردن رواشناس باید از خودتان بپرسید. جواب این سئوالات خیلی به شما کمک خواهد کرد که بدانید روانشناسی که پیدا کرده اید برای شما مناسب است یا خیر.

 

سئوال اول :نشستن کنار درمانگر چه حسی به شما می دهد ؟

در کنار این فرد (روانشناس) احساس امنیت و راحتی می کنید؟ به راحتی می توانید مکالمات کوتاه را با او شروع کنید؟ آیا این روانشناس، فردی واقع بین و منطقی است و به راحتی می توان با او ارتباط برقرار کرد یا اینکه فردی خشک و سرد است که به لحاظ احساسی و هیجانی خنثی است ؟ آیا روانشناس تان فردی است که به شدت در افکار خود غوطه ور است یا اینکه خیلی زیاد احساسی و همدلانه برخورد می کند؟ مسلم است که مراجعه به روانشناس آن هم برای بار اول کمی در ما اضطراب و دلهره ایجاد می کند . اما اگر روانشناس آنطور که باید برای شما مناسب نبود و احساس خوبی در شما ایجاد نکرد، اتفاق ناگواری نیوفتاده است ، چون هیچ قرارداد و قانونی وضع نشده است که شما کارتان را باید با همان روانشناس ادامه بدهید .

با این حال مهم است که بررسی کنید ببینید این واکنش منفی شما نسبت به مشاور دقیقا برای چیست ؟ آیا این اجتناب شما از درمان فقط به علت دوست نداشتن درمانگر و قضاوت وی است ؟ اگر دیدید که این واکنش منفی را نسبت به هر مشاوری که مراجعه می کنید دارید آنوقت قضیه فرق می کند. پس احتمالا این مسئله مربوط به خود شما است که طبق یک الگوی رفتاری که به علت ترس از تغییر از شروع درمان اجتناب کنید .

 

سئوال دوم: دیدگاه عمومی روانشناس تان چه می باشد؟ از چه رویکرد تخصصی جهت کمک به شما می خواهد استفاده کند؟

آیا روانشناس شما بر اصول انسانی درمان مبتنی بر اصول اخلاق حرفه ایی پایبند است؟ آیا رویکرد او بر اساس احترام و همدلی است؟ این خصوصیات یکی از بارزترین ویژگی های یک روانشناس خوب است.

 

سئوال سوم: آیا مشاور/ روانشناس به وضوح برایتان توضیح می دهد که در حل مشکلاتتان چطور می تواند کمکتان کند ؟

روانشناس با تجربه به شما توضیح می دهد که از چه روشی می خواهد به شما کمک کند. یعنی مشکل شما را برایتان به زبان ساده بیان می کند. مثلا اگر مشکل شما وسواس است یا افسردگی و اضطراب و یا حتی یک نگرانی مزمن و یا هر اختلال دیگر ، آنها را به زبانی قابل درک از کودکی تا به امروز برای شما بازگو می کند.  از همان جلسات اولیه از اهداف درمانی با شما صحبت می کند و با شما به یک توافق و تفاهم می رسد ، حال چه شما برای درمان انفرادی مراجعه کرده باشید چه مشاوره ازدواج و یا طلاق. همچنین یک برنامه درمانی با شما تهیه می کند و برای شما توضیح می دهد که تقریبا چند جلسه درمان شما طول می کشد.

 

سئوال چهارم: آیا روانشناس انتقاد از جانب شما را قبول می کند و یا اشتباهات خود را می پذیرد؟

یک درمانگری که خود از سلامت روان برخوردار باشد اشتباهاتش را می پذیرد و یا اگر شما از او انتقادی کردید قبول می کند. روانشناس خوب در درجه اول باید مشکلات رفتاری خودش را حل کرده باشد و به احساسات و عواطفش واقف باشد.

 

سئوال پنجم : آیا روانشناس شما را به وابستگی تشویق می کند یا به مستقل بودن و عدم وابستگی ؟

روانشناس و مشاور خوب، مشکلات شما را حل نمی کند، بلکه کمک می کند تا شما خودتان بتوانید مشکلاتتان را حل کنید. همچنین روانشناس و درمانگر خوب، احساسات و هیجانات خیلی شدید و سرکوب شده شما را آروم نمی کند، بلکه به شما آموزش می دهد که چطور با این احساسات کنار بیایید و خودتان بتوانید آرامش پیدا کنید.اگر روانشناس ، خودش به حل مسائل شما بپردازد و بسیار از لحاظ عاطفی شما را حمایت کند، اینکه شما را تشویق کند که خود بتوانید راه حل مشکلات را پیدا کنید ،احتمال زیاد شما به او وابسته خواهید شد .روانشناس خوب ، بیشتر شما را تشویق می کند تا خود به راه حل ها برسید و نهایتا بدون حضور روانشناس بتوانید بهترین تصمیمات را بگیرید.احتمالا همه ترجیح می دهند که راحت ترین کار را انجام بدهند و راحت ترین کار این است که روانشناس جای شما برایتان تصمیم بگیرد و مشکلات شما را حل کند ولی در واقع مشکل شما به این روش حل نمی شود چون در مسائل بعدی زندگی وابسته به روانشناس خود شده اید تا اینکه یاد بگیرید به خودتان اعتماد کنید.

 

سئوال ششم:آیا روانشناس به اصول اخلاق حرفه ایی، در خصوص ایجاد روبط دوگانه و حد ومرزها پاییند است؟آیا به رازداری و محرمانه بودن اسرارتان از جانب او مطمئن هستید؟

یکی از مسائل اخلاقی مهم ، همین روابط دوگانه است. به این معنی که وقتی روانشناس به عنوان ، مشاور و درمانگر شما ، نقش خود را پذیرفت دیگر نقش دیگری در زندگی شما نباید داشته باشد(مثل دوست، معلم، اعضای فامیل و ...) و از روابط صمیمی و نزدیک و روابط دوستانه باید اجتناب کند.

با درک این سئوالات و تامل بیشتر روی این سئوالات و پیدا کردن جواب این سئوالات شما میتوانید روانشناس خوب پیدا کنید و از همه مهمتر ببینید این مشاور یا روانشناس خوب برای حل کردن مشکل شما مناسب است یا خیر.

خوب باشید

یاسمن رحیمی

 

تلفن کلینیک (سعادت آباد و دولت): 22683924
پیج در اینستاگرام : academy_of_psychology_ir

ارتباط مستقیم با روانشناس